2023/09/24

子どもの発達に関わる「足育」のすゝめ。足元の成長は心身の発育にも

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Sprittr スポーツトレーナー／理学療法士

スプリット前谷さん

2023/08/06

サウナが熱中症対策に効く!?やってみた感想と注意点

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スプリット前谷さん

2023/07/16

梅雨に溜まった身体の湿気を排出してスッキリ！“適度な暑さ”がポイントに

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Sprittr スポーツトレーナー／理学療法士

スプリット前谷さん

2023/06/25

気分がのらない…。自律神経が乱れた時の基本は「糖質」の改善！

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Sprittr スポーツトレーナー／理学療法士

スプリット前谷さん

2023/05/28

花粉や黄砂でくしゃみ＆鼻水が出る時はあえて「出す」考え方も一策

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スプリット前谷さん

2023/04/30

肝臓だけじゃない！疲れが出やすい時は「内臓」ケアも忘れずに

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スプリット前谷さん

2023/04/23

春になって怒りやすくなった＆疲れやすくなった。原因は「肝臓」かも！ケア方法も紹介します

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スプリット前谷さん

2023/03/19

心の健康を保つためには「ムダの排泄」と「自然」がキーポイントに

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2023/03/12

どうして「心が疲れる」の？その要因のひとつはホルモンの栄養不足!?

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スプリット前谷さん

2023/02/12

「腎」をいたわる食材と生活習慣は何？冬こそ気をつけたい腎ケア

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スプリット前谷さん

2023/02/05

冬は腎が弱りやすい季節！“甘いものが無性に食べたい”は身体のSOSかも

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スプリット前谷さん

2023/01/15

冷えや乾燥対策にできること。乾燥には油分、冷えには全身浴もおすすめ

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