毎日の料理、掃除、洗濯、片付け、買い物。

家族での家事分担も含めて、暮らしの中にはたくさんの「家事」があります。

「こうしたら少し早く終わった」
「これを使ったら面倒じゃなくなった」
「家族にお願いしやすくなった」
「考えなくてもできるようになった」

そんな何気ない工夫が、誰かの家事をラクに、家での楽しい時間を増やすヒントになるかも！

島根県では、毎日の家事を少しラクに、気楽にするアイデアを募集する「しまねラク楽家事アイデアコンテスト ～家事を気楽に楽しく～」を開催します。

募集期間は、2026年９月５日（土）～10月９日（金）。

「これ、うちでは普通だけど・・・」。そんな何気ない工夫が、誰かの家事をラクにするヒントになるかも！

この企画でいう「ラク楽家事」は、単に家事を早く終わらせることだけではありません。

• 時間が短くなる
• 手間が減る
• 考えることが減る
• 家族で分担しやすくなる
• 子どもでも参加しやすくなる
• 面倒・しんどいという気持ちが軽くなる
• 便利な道具やサービスを上手に使う
• 続けやすい習慣をつくる
• 家族みんなで楽しくできる

など、家事を少しラクに、そして気軽にする工夫を幅広く募集。

家事にかかる時間や負担が減れば、その分、育児や介護、自分の時間などに使えるゆとりが生まれることもあります。

「毎日やらなくてもいいことは、やめてみる」、「便利なものには頼ってみる」。

そんな“頑張りすぎない工夫”も、「ラク楽家事」のひとつです。

今回募集するのは、「料理部門」と「その他家事部門」の２部門です。

料理部門

料理、献立、下ごしらえ、保存など、食事づくりをラクにするアイデアを募集します。

例えば・・・

• 包丁をなるべく使わない料理
• 洗い物を減らす工夫
• 作り置き・冷凍の活用
• 献立を考える負担を減らす方法
• 忙しい日の簡単レシピ
• 家族みんなで作りやすい料理
• 便利な調理道具の使い方

など。普段から取り組んでいるものがあれば、そのまま教えてください。

その他家事部門

料理以外の、暮らしの中にあるさまざまな家事が対象。

掃除、洗濯、片付け、買い物、家族での分担、便利な道具・サービス、習慣や声かけなど、内容は幅広くOKです。

「これって家事なのかな？」と思うような小さな工夫でも応募できます。

「コンテスト」と聞くと、何か特別なアイデアを考えないといけないように感じるかもしれません。

でも、今回募集しているのは、普段の暮らしの中で実践している身近な工夫。

例えば・・・

• 朝の準備が10分短くなる方法を見つけた
• 曜日ごとに献立のパターンを決めて、考える時間を減らした
• 洗濯物をたたまず、そのまま収納するようにした
• 誰が何をするのか見えるようにして、家族で分担しやすくした
• 便利な家電や100円グッズを上手に使っている
• 「毎日やる」のをやめたらラクになった

といったアイデアも対象です。

「うちでは普通にやっているけど・・・」くらいで大丈夫！

いつもの家事を、そのまま教えてください。

応募は専用フォームから行います。

STEP1　応募したい部門を選ぶ

「料理部門」または「その他家事部門」を選択。

STEP2　アイデアを書いて、写真・動画を添付

何をしているのか、どんなところがラクになったのかを入力します。

文章は難しく考えなくてOK。アイデアの内容が分かる写真または動画を1点以上添付してください。

STEP3　専用フォームから送信

応募要項や個人情報の取扱いなどを確認して、応募完了です。

応募対象

島根県内にお住まいの方。年齢は問いません。

※応募にあたり、住民票等の提出は必要ありません。

募集期間

2026年９月５日（土）～10月９日（金）

応募点数

お一人で複数のアイデアを応募できます。

※１回の応募につき、１アイデアずつ送信してください。

応募されたアイデアは、主に次の4つのポイントから審査します。

★すぐ試せて、取り入れやすい

特別な準備や大きな費用・技術を必要とせず、日常に気軽に取り入れやすいか。

★アイデアがおもしろい

「なるほど！」と思えたり、人に教えたくなったりする工夫か。

★分かりやすく伝わる

写真・動画や説明から、アイデアのよさが伝わるか。

★ちゃんとラクになる

時間、手間、気持ちの負担などを軽くする工夫か。

応募されたアイデアの中から、

・料理部門：８～10点程度
・その他家事部門：８～10点程度

を選定予定です。

選ばれたアイデアは、2026年11月８日（日）のイベント会場で展示。

会場では、来場者のみなさんにも「これ、やってみたい！」と思ったアイデアへ、シールで投票してもらう予定です。

知事賞

各部門１点、計２点。

「すぐ食べられる県産品詰め合わせ（5000円相当）」を、各１名に贈呈します。

ラク楽家事賞

11月８日のイベント展示作品のうち、知事賞を除く作品にQUOカード1000円分を贈呈。

※18本予定

参加賞

イベント展示作品以外の応募者の中から抽選で40名に、QUOカード500円分を贈呈します。

いろいろな家庭の「ラク楽家事」が集まれば、家事のヒントももっと広がりそう。

気軽に参加して、普段の工夫をみんなで共有してみませんか？

知事賞等の結果や選定されたアイデアは、

• 本ページ
• 島根県ホームページ
• 本企画の公式Instagram
• その他SNS等

で発表予定です。

展示・結果発表時には、「松江市・○○さん」「出雲市・ニックネーム○○さん」のように、市町村名＋氏名またはニックネームで掲載します。

名前をWEB上に掲載したくない場合は、ニックネームを選ぶこともできます。

応募にあたっては、

• 応募要項
• 応募内容・写真・動画等の利用について
• 個人情報の取扱いについて

への同意が必要です。

詳しい内容は応募フォーム内で確認してください。

Q．すごいアイデアじゃなくても応募できますか？

もちろんです。

普段何気なくしている、小さな工夫を募集しています。

Q．料理以外でも大丈夫？

大丈夫です。

掃除、洗濯、片付け、買い物、家族分担など、幅広く募集しています。

Q．何件応募できますか？

お一人で複数応募できます。

１アイデアにつき、１回ずつフォームを送信してください。

Q．写真や動画は必要ですか？

アイデアの内容が分かる写真または動画を１点以上添付してください。

Q．名前をWEBに出したくありません

結果発表等では、氏名ではなくニックネームを選ぶことができます。

Q．同じようなアイデアがすでに応募されていたら？

類似する内容でも、それぞれ独立したアイデアとして審査します。

毎日の家事を、ちょっとラクに、ちょっと楽しく。

料理の手間を減らす工夫も、洗濯物をたたまない方法も、家族で家事を分ける仕組みも。

普段の何気ない工夫が、誰かの家事をラクにするかもしれません。

あなたの普段の何気ない工夫が、誰かの家事をラクにするかもしれません。

応募締切：2026年10月９日（金）

【本件の問い合わせ先】

しまねラク楽家事アイデアコンテスト運営事務局

電 話：0852-23-2230（株式会社メリット）
メール：info@merit-inc.com
主催：しまね働く女性きらめき応援会議・島根県（女性活躍推進課）

運営受託：株式会社メリット