ストップ二日酔い! 飲み過ぎ対策ボディケア【からだハニカムコラムvol.11】
なにかとお酒の出番が多い時期に必見の“飲み過ぎ対策”ボディケア
年末年始関係なくお仕事の方も多くおられると思いますが、この時期は仕事関係の宴席をはじめ、久しぶりに会う友人・知人との食事や、実家に帰って朝から飲んだくれなど、なにかとお酒を飲む機会が増えますよね。
2020年、最初のハニカムコラムは、二日酔いをしない、翌日にすっきり起きるためのセルフケアのポイントをご紹介します!
身体でお酒(アルコール)を処理してくれるのは「肝臓」です。肝臓でお酒を分解するために、いろいろな栄養素が必要になりますが、その中で今回注目するのは『ビタミン』と『アミノ酸』!
私はお酒があまり強くないので『ビタミン』と『アミノ酸』のサプリメントのおかげで楽しくお酒の場を過ごし、二日酔いなく翌日も元気に過ごせています。
飲酒量が多い時や睡眠不足の時はお酒が回りやすいのでお気をつけくださいね。
(※実はみなさんもよく飲まれるであろう「ウコンの力」にもビタミンが入ってるんですよ!)
『ビタミン』と『アミノ酸』を補い、肝臓をサポートすることで二日酔い対策につながります。合わせて、意識してたくさん水を摂ることもオススメです。
鳥取・島根のお仕事情報
機械・電気施工技術者/北海道 札幌市北区
西松建設株式会社
島根県 / 正社員
年収600万円~
機械・電気施工技術者/北海道 札幌市北区
西松建設株式会社
島根県 / 正社員
年収600万円~
ネイティブアプリ開発
株式会社パソナ
島根県 / 正社員
月給23万円~
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島根県 / 正社員
月給23万円~
12月31日迄の短期のお仕事
株式会社日本コンコードシステム
鳥取県 / 派遣社員
時給1,100円
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鳥取県 / 派遣社員
時給1,100円
土木計画技術者/土木積算技術者/香川県 高松市
西松建設株式会社
島根県 / 正社員
年収600万円~
土木計画技術者/土木積算技術者/香川県 高松市
西松建設株式会社
島根県 / 正社員
年収600万円~
全国フルリモート/社内通訳メンバー 英語力活用/デロイトトーマツG/就業時間7h/フルフレックス
デロイト トーマツ グループ合同会社
島根県 / 契約社員
年収276万円~514万円
ソフトウェア開発エンジニア・充実の福利厚生・年休120日以上・松江市
株式会社ラヴィア
島根県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円
採石メーカーで請求書作成などの一般事務のお仕事/即日勤務可/車通勤可/賞与あり
株式会社パソナ
島根県 / 派遣社員
時給1,300円
土木BIM/CIM技術者/神奈川県 愛川町
西松建設株式会社
島根県 / 正社員
年収600万円~
この記事を書いた人
Sprittr スポーツトレーナー/理学療法士
スプリット前谷さん
鳥取県南部町にあるBody make studio Sprittr(ボディメイクスタジオ スプリット)代表。怪我や病気の予防的なからだ作りを発信・提案中。理学療法士資格を持ったフリーランストレーナー。最近ではイベント・講演なども精力的に活動中!
【スプリット前谷さんの過去記事一覧はこちら】
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鳥取・島根のお仕事情報
研究/大規模遺伝情報解析業務 ゲノム解析 NGS解析/転勤有無選択可
テクノプロ・R&D社
島根県 /
研究/大規模遺伝情報解析業務 ゲノム解析 NGS解析/転勤有無選択可
テクノプロ・R&D社
島根県 /
研究/研究職・開発職/バイオロジー・化学/メーカ―・公的研究機関
テクノプロ・R&D社
島根県 /
年収400万円~500万円
研究/研究職・開発職/バイオロジー・化学/メーカ―・公的研究機関
テクノプロ・R&D社
島根県 /
年収400万円~500万円
インフラエンジニア/「PL候補」ネットワークエンジニア
株式会社アクシス
鳥取県 /
年収400万円~600万円
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株式会社アクシス
鳥取県 /
年収400万円~600万円
マークアップエンジニア・松江市
株式会社ラヴィア
島根県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円
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株式会社ラヴィア
島根県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円
土木技術開発
戸田建設株式会社
島根県 /
年収800万円~1,100万円
土木技術開発
戸田建設株式会社
島根県 /
年収800万円~1,100万円
秘書/「フルリモート×フルフレックス」CEO秘書 会社経営に集中できる環境作りをお任せします/資金調達累計6億円/日本初のセキュリティ分野に特化したSaaSを展開中/DXでセキュリティ事故を防ぎ「悲報をなくす」
SecureNavi株式会社
島根県 /
秘書/「フルリモート×フルフレックス」CEO秘書 会社経営に集中できる環境作りをお任せします/資金調達累計6億円/日本初のセキュリティ分野に特化したSaaSを展開中/DXでセキュリティ事故を防ぎ「悲報をなくす」
SecureNavi株式会社
島根県 /
楽しくテストプレイしながら学べる未経験歓迎のアプリテスター・益田市
株式会社ラヴィア
島根県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円
バックエンドエンジニア・残業ほぼなし・土日祝休み・境港市
株式会社ラヴィア
鳥取県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円
Web・アプリ等フロントエンドエンジニア未経験可・松江市
株式会社ラヴィア
島根県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円
フロントエンドエンジニア・WEBサービス・境港市
株式会社ラヴィア
鳥取県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円
生産管理/「将来的な管理職候補」製造オペレータ
新東洋膏板株式会社
島根県 /
汎用機系のシステムエンジニア・鳥取市
株式会社ラヴィア
鳥取県 / 正社員
月給26万円~47万5,000円